Wat we ook creëren in ons leven, alles begint in ons denken, in onze verbeelding (imaginatie). Innerlijke beelden, die we wellicht lang geleden hebben ontwikkeld en die ondertussen uit ons bewustzijn zijn verdwenen, zijn wel degelijk mede bepalend voor de keuzes die we maken of de veranderingen die we doormaken. Kiezen en veranderen door imaginatie leert ons hoe we, door het bewust gebruiken van deze innerlijke beelden, invloed kunnen uitoefenen op onze keuzes en positieve veranderingen in ons leven teweeg kunnen brengen. Actief imagineren is een eenvoudige methode die iedereen aan de hand van de adviezen en oefeningen in dit boek kan toepassen. Dina Glouberman heeft, op basis van jarenlange ervaringen met psychologische trainingen, colleges en lezingen, een benadering ontwikkeld die een unieke synthese is van imaginatie, visualisatie en psychologische technieken. Dit boek kan helpen om te komen tot een geestelijk en lichamelijk welbevinden (evenwicht) op verschillende niveaus. Het, reikt mogelijkheden aan je eigen keuzes te maken en zelf richting te geven aan je leven.