Heel veel mensen beoefenen taiji, yoga of qigong en toch blijven de helende vermogens van de levenskracht chi of qi, die aan deze disciplines ten grondslag ligt, vaak onderbelicht. In dit boek laat Bruce Frantzis de lezer kennismaken met deze kracht, die al een paar duizend jaar door de Chinezen wordt gebruikt om het lichaam te helen. Dit boek toont aan dat een gestage flow van chi ofwel levensenergie het belangrijkste is voor een vitaal en gelukkig leven. Dagelijkse stress, negatieve emoties en verkeerde bewegingen beschadigen de doorstroming van chi. Door de ogenschijnlijk verschillende werelden van yoga, taiji, qigong, alternatieve medicijnen en spirituele tradities met elkaar te verbinden onthult de auteur het geheim van de beheersing van chi. Daarmee is een gezond en evenwichtig leven binnen handbereik.