Carlos Casteneda maakte met zijn boeken over de Mexicaans/Indiaanse tovenaar Don Juan de sjamanistische manier van zien voor een groot lezerspubliek toegankelijk. Het is velen opgevallen dat in Casteneda’s werk vaak aanwijzingen, instructies en ‘oefeningen’ verweven zijn. Al vroeg ontdekte Hetty Tonkes dat deze oefeningen konden worden uitgeprobeerd. Van haar bevindingen hield zij jarenlang aantekeningen bij en die oefeningen, waarvan zij de werkzaamheid uit eigen ondervinding kon vaststellen heeft zij in Castaneda’s oefeningen samengebracht, beschreven en toegelicht. Hierdoor zijn deze oefeningen nu beschikbaar voor eenieder die de zelfdiscipline kan opbrengen ze uit te proberen.