Circa 1 op de 7 mensen heeft in meer of mindere mate last van astma. Bent u een van hen? Dan is hier hulp bij de hand.

Dit frisse en eigenzinnige boek beziet op een speciale wijze alle aspecten van leven met astma.

Astma en adem:
*Astma of een andere ademhalingsstoornis?
*Ademhalingssysteem – luchtwegen
*Afleren van niet-efficiente ademhalingspatronen die astma verergeren en aanvallen triggeren
*Efficient ademhalingsspierengebruik
*Minder en gerichter medicijngebruik
*Meer levenskwaliteit en meer energie
*Relaxed opnieuw leren ademhalen
*Allergieen
*Wat te doen in geval van nood?

Astma en adem is een stapsgewijs trainingsprogramma, met veel praktijkvoorbeelden en verhelderende illustraties. Het helpt astma-patienten aan minder stress, minder medicijnen en aan relaxte oefeningen om efficient adem te halen.

Dinah Bradley is een ademhalings- en fysiotherapeute met meer dan 25 jaar praktijkervaring. Van haar verscheen eerder Hyperven r zijn plezierige stijl de aandacht trok.

Tania Clifton-Smith, fysio- en manueeltherapeute, schreef eerder een ademhalingsprogramma.
Beide auteurs genieten internationale erkenning als deskundigen in ademhalingsstoornissen.