Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wilt of gewoon wilt afvallen, de sleutel tot het succes is dat je leert anders te denken. CGT is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. CGT voor dummies biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.