Veel mensen zeggen ‘nee’ tegen dingen waar ze graag ‘ja’ op hadden willen zeggen, omdat ze ‘op’ zijn. De reden waarom mensen te weinig energie hebben is niet altijd duidelijk. Meestal gaat het om veranderingen die men meemaakt. Dat kunnen negatieve veranderingen zijn als een scheiding of het verlies van een dierbare. Maar ook positieve veranderingen als het krijgen van een kind, trouwen of een nieuwe baan kosten energie.