In ieder van ons huist het onbewuste, dat onze verboden gevoelens, geheime wensen, maar ook onze creativiteit bevat. Deze ‘duistere’ onderdrukte gevoelens worden onze schaduw genoemd. De schaduw ligt diep in ons verscholen, het ligt in zijn aard zich te verbergen. De schaduw treedt dus indirect op: hij verschijnt als ons slechte humeur, onze destructieve leugens of onze sarcastische opmerkingen. Of hij uit zich dwangmatig in ons verslavingsgedrag. De schaduw vormt een sterke kracht, die zich moeilijk laat herkennen, laat staan beteugelen.