De Dalai Lama eenvoudige maar krachtige boodschappen uit over vrede, geweldloosheid en compassie. In Het kleine boekje van innerlijke rust zijn zijn meest waardevolle uitspraken verzameld. Met zijn bemoedigende en inspirerende gedachten herinnert hij ons eraan dat we, om een vredige geest te ontwikkelen, de tijd moeten nemen om te mediteren en aandacht moeten schenken aan onze dagelijkse handelingen en keuzes.