We hebben allemaal emoties die zich vastgezet hebben in ons brein, die meer dan nodig onze keuzes beïnvloeden. Hoe heerlijk zou het zijn als we die emoties kunnen loskoppelen van de dingen die ze ontlokken? Geen lichte paniek bij het naderen van een tunnel, geen klotsende oksels bij een praatje in het openbaar, geen irrationele bindingsangst en niet meer gespannen bij je ouders op bezoek.
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een simpele en doeltreffende techniek waarbij je je gedachten vestigt op jouw specifieke klacht terwijl je met je vingers en handen acupunctuurpunten beklopt. Het wordt beschouwd als een van de meest succesvolle en effectieve methodes om meer innerlijke rust te ervaren en het wordt wereldwijd door miljoenen mensen gebruikt. Yvonne Toeset is de Nederlandse EFT-autoriteit. Zij laat met eenvoudige instructies zien hoe iedereen zelf met EFT aan de slag kan. Dit boek is een uitnodiging om jezelf te bevrijden van emotionele ballast.
Yvonne Toeset is gecertificeerd EFT-therapeut en -trainer, Master Practitioner Coach en voormalig PA van Karin Bloemen. Zij geeft EFT-opleidingen aan professionals, EFT-workshops en masterclasses. Yvonne is opgeleid als dansdocent en actrice. Ze werkte jarenlang als trainingsactrice en trainster in communicatieve vaardigheden.