Hoe train ik mijn Verdraagspier is geen quick fix tot succes en geluk, maar geeft een handleiding om flexibel en veerkrachtig om te gaan met onzekerheid en andere ongemakken. Dit boek gaat over bereidheid en moed en benadert verandering vanuit de visie dat ongemakkelijke gevoelens nou eenmaal bij het leven horen. Je leert te dealen met wat je als feit te accepteren hebt als je je eigen keuzes maakt. Je gaat inzien hoe je dat doet en vooral: Hoe waardevol leven en ongemak hand in hand gaan. Gebruik je energie voor zinnige zaken, zodat je stap voor stap het heft in eigen hand neemt.