Bent u vaak moe? Hebt u te weinig energie? Hebt u hoofdpijn of last van brandend maagzuur? Wordt u dagelijks achtervolgd door stress, gejaagdheid en slaapgebrek? Deze symptomen vormen kleine waarschuwingssignalen van uw lichaam, die duiden op een verstoorde balans tussen zuren en basen – en die u wel degelijk serieus zou moeten nemen! Dit boek helpt u om aanwezige stoornissen te herkennen en op de lange termijn te verhelpen. – Test uw zuur-basebalans met behulp van een checklist en werk uw persoonlijke dagschema uit. – Met het achtdaagse voedingsprogramma en veel afwisselende, heerlijke recepten wordt het ontzuren een plezierige culinaire aangelegenheid. – Stel uw individuele body and soul’-programma samen, van ademhalingsoefening tot sauna: voor meer vitaliteit en een steviger figuur.