Iedereen heeft een beperkte hoeveelheid levensenergie tot zijn beschikking. Door een druk, jachtig en overactief leven wordt die in korte tijd opgebruikt. We moeten deze levensenergie evenwichtiger verdelen. Uit onderzoek blijkt dat het beter is om af en toe lui te zijn, dat mensen die langer slapen ook langer leven, dat rust en ontspanning onze intelligentie bevordert.