Ayurveda (de Indiase geneeswijze) begint in Nederland bekendheid te krijgen. Vandaar dit boekje dat niet alleen de balangrijkste principes van ayurveda uiteenzet, maar ook tal van praktische tips verstrekt, vooral wat voeding en leefwijze betreft.

Het boekje is bedoeld als een korte maar overzichtelijke inleiding tot deze eeuwnoude geneeskunst.

Een greep uit de inhoud: Wat is ayurveda – Werkwijze van ayurveda – Ayurveda als onderdeel van de veda’s – belang van een goede souijsvertering – voeding in ayurveda – Tridosha en de vijf elementen – Vedische dagroutine – Recepten en zelfmedicatie.