Genees U zelf kan beschouwd worden als een vervolg op het Lexicon der geneeskruiden, het boek, dat zich inmiddels een eigen plaats heeft veroverd in vele huisgezinnen.

Terwijl het Lexicon der geneeskruiden zich beperkt tot de kruidengeneeskunde, laat Mellie Uyldert in Genees U zelf het wezenlijke van de natuurgeneeswijze zien: de verbondenheid van de mens met alle schepselen en de elementen, waaruit ze zijn opgebouwd.

De natuurgeneeskunde neemt als uitgangspunt de gezondheid, de natuurlijke harmonie. De schrijfster behandelt de vraag: wat is ziekte? en duidt de verschillen aan tussen de natuurgeneeskunde en de universitaire geneeskunde. Deze inleiding vormt het eerste gedeelte. Na deze beschouwing volgt in het tweede gedeelte van het boek een korte beschrijving van moderne diagnostische methoden, terwijl in het derde gedeelte een aantal natuurgeneeskundige richtingen en therapieën, die in ons land bekend zijn, behandeld worden.

Vervolgens vindt de lezer in het vierde gedeelte hoofdstukken over de oorzaak en behandeling van veel voorkomende ziekten en kwalen, en in het vijfde deel adviezen voor ziektebehandeling. Het boek wordt afgesloten met een alfabetische lijst van aandoeningen met de daarbij behorende natuurlijke geneesmiddelen.

De bedoeling van het boek is om de mens, door zelfstandig denken, tot een gezonde leefwijze te brengen, gegrond op inzicht en vertrouwen in de natuur, die een open boek is voor wie leren wil.