Op een overzichtelijke wijze, met korte teksten, spreuken, onderzoekende vragen, illustraties en oefeningen, krijg je meer inzicht in jezelf en in anderen, en ontvang je handvatten om jouw leven een stuk fijner te maken. Het boek bestaat uit drie hoofdstukken (Lijden, Creëren, Mindful leven), waarbij je een paragraaf in het ene hoofdstuk kunt vergelijken met dezelfde paragraaf in de andere hoofdstukken. Je kunt zo ontdekken en ervaren dat er meer mogelijkheden zijn. H1 Lijden: je gaat herkennen wat je valkuilen zijn H2 Creëren: je leert hoe je je eigen leven kunt creëren H3 Mindful leven: je leert hoe je mindful kunt leven Na zijn studie economie werkte Erwin jarenlang als manager in het bedrijfsleven. Uit interesse volgde hij een opleiding tot therapeut psychotherapie. Om meer vrijheid in zijn leven te creëren, heeft hij zijn eigen bedrijf opgezet. Nu geniet hij vooral van de tijd en ruimte in zijn leven, en volgt hij diverse ideeën die in hem ontstaan, zoals het maken van dit boek.