Mindfulness wint aan populariteit en wordt steeds vaker met succes toegepast in de geestelijke gezondheidszorg. Toch bestaan er ook vooroordelen over, en kan het lastig zijn om mindfulness te integreren in een reguliere therapeutische behandeling. Want is mindfulness een methode, of eerder een levensvisie?

In dit boek wordt mindfulness op beide manieren beschreven. Als methode: voor therapeuten die mindfulness willen integreren in individuele psychotherapie. Hierbij is het cognitief gedragstherapeutisch denkkader als uitgangspunt genomen. Maar ook als levensvisie: voor het verbeteren van de therapeutische relatie en door het zelf beoefenen van mindfulness.

Dit handboek voor therapeuten is zeer toegankelijk geschreven en bevat een duidelijke structuur. De lezer wordt uitgenodigd om mindfulness op verschillende manieren te begrijpen en toe te passen: zowel op de werkvloer als persoonlijk. Naast een wetenschappelijke onderbouwing bevat dit boek ook praktische voorbeelden en oefeningen.