Verruïneer je leven niet door impulsief te reageren op je omgeving De meeste mensen hebben geen helder idee welke kant het op moet met hun leven. Daarnaast hebben zij het gevoel een speelbal te zijn van hun emoties. Zij anticiperen niet op moeilijke situaties, maar reageren slechts. Moffitt maakt de lezer bewust van zijn gemoedstoestand en hoe om te gaan met lastige situaties. Door een beter inzicht te krijgen in wie je bent, zal het makkelijker zijn om vanuit die nieuwe basis met moeilijke situaties om te gaan. Je hebt het gevoel weer een keuze te hebben.