Thich Nhat Hanh is een boeddhistische monnik uit Vietnam die zich met woord en daad inzet voor de vrede. Hij is een van de grootste spirituele leraren van dit moment die over de hele wereld talloze mensen fascineert vanwege zijn wijsheid en uitstraling. In 1982 stichtte hij een meditatie-centrum in Zuid-Frankrijk, Plum Village, waar hij meestal woont en onderwijst.
Hij schreef tientallen boeken, waarvan ‘Mindfulness’ een wereldwijde bestseller werd.
Vrede is volgens hem niet iets dat zich buiten ons bevindt, maar het is iets dat wij zelf moeten voortbrengen, want de oorsprong van vrede is nergens anders te vinden dan in onszelf.
Het boek bevat een bijzondere tekst voor elke week van het jaar. Die zijn fraai vormgegeven en gecombineerd met poëtische foto’s die de diepte van de tekst versterken.
Door het boek open te leggen op de desbetreffende pagina worden we eraan herinnerd om dagelijks mindfulness te beoefenen. De korte teksten openen spirituele vergezichten, de prachtige foto’s geven extra impulsen om de boodschap van mindfulness te verankeren in ons onderbewustzijn.