Het optimale profijt van T’ai Chi wordt verkregen door de principes te begrijpen die eraan ten grondslag liggen. Dit boek biedt deze principes. Het bevat de vertaling van de drie basisklassieken van T’ai Chi, vaak aangeduid als de `T’ai Chi Bijbel’, aangevuld door verhelderende commentaren van de auteur. Meester Liao laat zien hoe innerlijke energie (chi) kan worden vergroot en kan worden omgezet in innerlijke kracht, gezondheid en welzijn.