Bewust ademen maakt gezond en geeft een plezierig gevoel. De levens- of fijnstoffelijke energie (prana) in de lucht rondom ons kunnen we door beheersing (yama) van de juiste ademtechniek optimaal gebruiken. Zo kunnen we ons prestatievermogen vergroten, onze gezondheid bevorderen en spanningen opheffen. Pranayama is een onderdeel van de hatha-yoga: de yoga van de ademhaling en van het fysieke lichaam. Deze wordt door Van Lyseheth uitvoerig en helder beschreven in Yoga doen en begrijpen. Dit boek is evenals het erop volgende Yoga voor gevorderden een praktische gids voor een bewuster en gezonder leven. Wie Van Lysebeths beschrijvingen en uiteenzetting in Pranayama volgt, komt in aanraking met levensfacetten als elektrisch metabolisme, de uitwisseling van ionen in het bloed en de inwerking van lucht en prana op het verloop van geestelijke processen. Door de richtlijnen in dit boek op te volgen, zullen we de processen van ons eigen leven steeds meer en beter zelf in de hand kunnen houden.