Om te kunnen beginnen met de verwerking van een trauma moet er een verbinding gemaakt worden met het zelf, alsook met het lichaam. ‘Traumaverwerking door yoga’ introduceert traumagerichte yoga ? een op maat gemaakt programma, dat speciaal ontwikkeld werd voor slachtoffers van een trauma. Het stelt slachtoffers in staat een positievere relatie met hun lichaam op te bouwen door middel van mindfulness, ademhaling.
Zachte yogaoefeningen die deze karakteristieken versterken, helpen de verbinding met het lichaam te herstellen.
Dit boek vormt een onmisbare leiddraad voor yogaleraren, therapeuten en ervaringdeskundigen.