Meditatie kan onder andere worden beoefend om het concentratievermogen te
verbeteren, om beter te ontspannen, ter bevordering van de gezondheid en
om meer innerlijke rust en vrede te verkrijgen
Meditatie kan onder andere worden beoefend om het concentratievermogen te
verbeteren, om beter te ontspannen, ter bevordering van de gezondheid en
om meer innerlijke rust en vrede te verkrijgen. Ook kan meditatie worden
beoefend bij gedragspatronen zoals hyperactiviteit, agressie, asociaal
gedrag, verlegenheid of spanning, en bij problemen als astma, depressie
of slapeloosheid. Het is een techniek die men kan leren aan kinderen en
vervolgens kan doen met kinderen.
‘Mediteren met kinderen’ is bestemd voor volwassenen. Het laat zien hoe
je kinderen vertrouwd kunt maken met meditatie. Het eerste deel bevat een
heldere en informatieve inleiding waarin aandacht wordt besteed aan de
kenmerken van de verschillende leeftijdscategorieën. In het tweede deel
worden diverse onderwerpen behandeld, zoals concentratie, emoties en
creativiteit. Het derde deel ten slotte gaat over de praktische
toepassing van meditatie met kinderen. Het idee om kinderen
meditatieonderricht te geven, is in de westerse wereld nog betrekkelijk
nieuw.