In Genees jezelf! leert dr. J.-L. Mommaerts ons hoe wij, los van de medicijnen die we nemen, ook zelf een belangrijke bijdrage kunnen leveren tot ons genezingsproces. Vanuit een communicatie met ons eigen onbewuste (‘autosuggestie’) vermogen wij immers veel meer dan wijzelf of onze artsen doorgaans vermoeden. Bovendien vermijden we zo de bijwerkingen en hoge kosten van een overdaad van geneesmiddelen en heelkundige ingrepen. Doelmatig gebruikmaken van autosuggestie is iets wat iedereen kan leren.
Dr. Mommaerts beschrijft op een zeer toegankelijke manier de rol van psychische factoren bij astma, hartziekten, onvruchtbaarheid, huidziekten, suikerziekte, migraine, reuma, kanker, slaapstoornissen, obesitas, erectiestoornissen en allerlei vormen van pijn, en leert ons hoe we het beste kunnen luisteren naar de symptomen in ons eigen lichaam. Het boek biedt talloze tips en technieken voor iedereen. Het toont aan dat autosuggestie ook voor wie niet ziek is, een doeltreffend middel kan zijn: om de stressbestendigheid in onszelf te verhogen bijvoorbeeld, of om te stoppen met roken.