Natuurlijk: gezond!

Een goede gezondheid is niet zo natuurlijk voor de meeste mensen. Bijna iedereen heeft weleens last van vermoeidheid, depressiviteit, slapeloosheid, hoofdpijn, stress en dergelijke; het lijkt er allemaal bij te horen. Een van de oorzaken van deze klachten is de grote hoeveelheid chemische stoffen die je binnenkrijgt. Als je terug wilt naar goede voeding en natuurlijke middelen om fit en gezond te zijn – én te blijven – dan is dit boek een uitkomst voor je.
De invloed die onze dagelijkse eet- en drinkgewoonten op ons lichaam hebben, wordt vaak onderschat. In Natuurlijk: Gezond! wordt beschreven wat goede voeding inhoudt en wat het voor je kan betekenen.
Ook is een aantal veelvoorkomende klachten beschreven, met daarbij niet alleen adviezen over voeding maar ook over de natuurlijke middelen waarmee je zelf iets aan je klacht(en) kunt doen, zoals sint-janskruid, alloë vera, kelp, ginseng, knoflook, de shiitake paddestoel en nog veel meer.
Lees wat de kracht van voeding is en hoe je optimaal gezond kunt leven!