Innerlijke kracht

Kracht, techniek en uithoudingsvermogen maken de sporter gereed voor een topprestatie. De psychologische factor bepaalt vaak of hij/zij de strijd wint of verliest. Faalangst kan de sporter op het cruciale moment opbreken. Lange trainingsperioden zijn ineens voor niets geweest en een ander strijkt met de eer. Welke rol speelt de psyche in de sport? Kun je de psyche trainen en zo ja, hoe? En hoe ontwijk je de beruchte ‘man de met hamer’?

De enorme successen die Amerikaanse en Oost-Europese topsporters al jaren in tal van sporten behalen, zijn deels gebaseerd op hypnose. Hypnose is een zeer effectieve vorm van mentale training. Dit boek is een wegwijzer naar evenwichtig sportsucces met behulp van hypnose. Het maakt duidelijk hoe het lichaam werkt, wat de wisselwerking is tussen lichaam en geest en hoe we onze geest kunnen trainen tot een innerlijke kracht die het lichaam bestuurt. Het is een praktische, stap voor stap handleiding naar denken en doen tijdens de sportbeoefening. Daarom zijn er tevens oefeningen in opgenomen voor sporter en coach voor het leveren van een totale sportprestatie. Met lichaam en geest. Met innerlijke kracht.

Het is niet alleen bedoeld voor topsporters maar voor een ieder die sport bedrijft en in wedstrijden graag tot zijn maximale prestatie wil komen.