`Ki’ de in eerste instantie abstracte, onzichtbare kracht van universele levensenergie en `het dagelijks leven’. Twee uitersten van leven die volgens Tohei niet los van elkaar, maar juist omwille van de kwaliteit van menselijk leven tot integratie moeten worden gebracht.
Koichi Tohei demonstreert op eenvoudige wijze de praktische uitvoerbaarheid van deze natuurlijke principes.