Een goede ademhaling – de sleutel tot een gezond en krachtig leven. Versterk je zelfvertrouwen en optimisme met een schat aan inspirerende oefeningen en praktische tips. Alle vijf soorten ademhaling uit de Oosterse traditie komen aan bod. Deze zijn allemaal gericht op een specifieke levensfunctie.

Mooi geïllustreerd, nuttig en voor iedereen toegankelijk; de ideale gids voor de kunst van het ademhalen.